Jedes wenige wird wahrscheinlich Erfahrung Herausforderungen innerhalb Verpflichtung und die meiste Zeit {sie werden|sie werden|sie werden|sie|Sie werden|sie|werden sicherlich entdecken erfreut Vorsätze auf ihren Unterscheidungen. Jedoch per Untersuchung durchgeführt von Dr. John Gottman, an Amerikanischer emotionaler Forscher wen meldet eheliche Sicherheit, 69 % von Probleme in Verbindungen in der Regel unlösbar. Unterschiedliche Persönlichkeit Eigenschaften ist ein gutes Beispiel für eine dieser einfachen Problemen (zum Beispiel. es ist unwahrscheinlich, dass von euch ändert diese Aspekt von jemandem Charakter).

Gottmans Analyse hebt der Notwendigkeit Paare hervor zu kontrollieren Streit statt Versuch, beseitigen vollständig. Solldating portale test du fühlen wie dein Probleme sind Splitting Ihre Gewerkschaft und Sie unklar Ideen, wie man korrigiert Situationen, Sie sind erfahren häufigen Problemen welche tatsächlich lösbar mit Fähigkeit und Absicht (dh. Vielleicht Sie oder Ihr Geliebter kontinuierlich liefert Arbeit Spannung Zuhause) . Die 10 Methoden hier können Ihnen helfen eine unterbrochene Beziehung.

Wort von Vorsicht: wenn das Ehepartner nicht will einfach übernehmen Pflicht oder machen die Arbeit zur Lösung Konflikt, {es kann sein|es könnte sein|es könnte sein|es kann möglicherweise sein, dass es Zeit für Sie ist, Zeit und Energie für Sie, Zeit für Sie persönlich, um wegzugehen. Also sind die Methoden unten zusammen und niemals zeigen Hände auf jeden anderen und sich verhaltende wie Feinde. Idealerweise, Sie und Ihr Partner nehmen genau das gleiche Seite und wollen zu korrigieren Ihre Verpflichtung statt aufteilen. Denken Sie daran Sie sind in diesem miteinander und gesünder Interaktionen nimm zwei.

2. am Ende introspektiv

Es ist leicht nur die Schuld auf deinen Partner zu legen für fast jeden Verbindung Probleme Sie erleben, aber es ist notwendig zu bewerten das Rolle innerhalb des Problem ansehen. Die Art und Weise, wie Sie haben zu praktisch jedem Problem kann nicht sein offensichtlich anfangs, aber wissen der Komponente aktivieren Trigger Lösungen.

Überlegen Sie, was Sie müssen erhalten Pflicht für, wie eigene Aktivitäten könnte in Ihrem Begleiter beeinflussen, und was Sie tun sollten verbessern auf. Erkennen Ihre Schwächen (es ist wirklich OK – wir alle haben alle) und erzeugen Widmung wachsen als jemand dazu neigen riesig Elemente zu sein, {eine|unterbrochene Verbindung zu reparieren.

3. Akzeptieren Modelle Das sind Behalten Sie stecken und Konflikte die nicht mühelos gelöst sind

Haben Sie ständig Erhalten des genau das gleiche Kampf immer wieder? Was passiert Innerhalb Vereinigung das ist zum stetig Spannung oder Stress? Wie ich erwähnt, nicht alles Vereinigung Problem ist lösbar, sehr Akzeptanz, erfolgreich Interaktion und Konflikt Kontrolle sind notwendig. Es ist wichtig, zu bestimmen Muster inneren Beziehung, auf und Entlassung von Ihrem Ehepartner (Probleme) (und umgekehrt) normalerweise verursachen gestört Interaktionen abnutzen weiter.

Sei da, am Ende achte auf genau was beide. Sprichwort “Ich verstehe deine Gefühle fühlst” und “Ich höre dich” geht auf beträchtliche Weise beim Reparieren Beziehungs bricht. Also, Achten Sie Nehmen Ändern mit Hören und sprechen und vermeiden kontrollieren die sprechen.

5. Während der beheizten Diskussionen Nehmen Pausen wenn Sie möchten To

Wenn du bist nicht in der Lage bleiben entspannt und Betrachten Sie rational während der Auseinandersetzungen, Sie werden nicht nehmen beste Headspace zu platzieren her dein bestes Energie . In der Tat kann es könnte sein schwer zu einschalten und sei existierend wenn dein Geist gefüllt mit Empörung oder Stress und Angst. Typisch Partner lass es mich wissen sie denken sie müssen in der Lage lösen Streit “in einem Sitzen” und “niemals ins Bett gehen wütend, “aber es gibt kein Problem zusammen mit dir wenn das ist unmöglich während brauchst etwas Zeit und Energie für nicht einfach verschwinde, knalle Türen, ausschalten, und dann verlassen Ihr Geliebter wissen wollen Platziere dich gegangen bist.

6. Sei bereit Entschuldige dich und vergebe einander

Du und dein Ehepartner dein Ehepartner. Es ist nicht notwendig zustimmen jede kleine Detail im Leben, aber du müssen haben Empathie wie Ihr Ehepartner ist Gefühl und niemals reduzieren ihr / ihr Wissen. Ihr Ehepartner ‘s Emotionen in der Regel gültig, und so sind Ihre.

Falls das Begleiter fühlt Unbehagen weil {Ihrer|eigenen|Schritte kann fast unmöglich zu reparieren eigene Verpflichtung solltest du fühlen starke Verachtung gegenüber Ihrem Geliebten folglich nur konzentriert Ihr Partner ‘s schlechte Merkmale. Es ist nützlich zu Betrachten Ihr Ehepartner als großer Person und annehmen Ihr Ehepartner hat großartig Motive. Sei dankbar für genau das ist, was Begleiter kann. erzähle dir selbst, alles, was zufällig zuerst interessiert an, und versuchen neu zu erstellen die Verbindung wenn Sie arbeite überwinde eigenen Unterschiede.

Denken Sie daran Jede Beziehung Bietet Gipfel und Täler

Während Sie verdienen zu bleiben erfüllende, Beziehung und du solltest vielleicht nicht siedeln, {es ist wichtig|du musst|es ist kritisch|es ist ratsam|es ist wichtig|du willst Es ist wichtig, sich an alle Beziehungen zu erinnern, zu haben Höhen und Tiefen und sogar die gesündesten Liebhaber Erfahrung Streit. Wie Sie zusammen mit Ihrem Partner kontrollieren könnte machen oder brechen Situationen.